Posts tonen met het label voelen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label voelen. Alle posts tonen

donderdag 19 juni 2025

Nieuwe rituelen en ruimte

We deelden niet meer alle rituelen
Waar je me wel groot mee bracht
Hoewel jezelf
Daar ook met een "8 mei" blik naar keek 

Dat vond ik wel lastig
Daardoor waren er
De avond ervoor en op de dag zelf
Rituelen die ik ken, kende maar ... 

Daar heb ik ook niets gezegd
Voelde dat niet op zijn plaats 
Heb wel intens kennisgemaakt met
"In paradisum"

Wat Ma per se wilde horen
Als je de kerk uitgedragen werd
Ik hoorde en beleefde dat toen
Me heel rakend voor het eerst 

Heb het daarna zelf 
Vele malen gezongen 
Tijdens diverse rouwdiensten
Dat hielp verwerken

Tegenwoordig raakt het me zo
Dat als ik in een familierouwdienst zit
Ik alleen maar volschiet
En geen mooie noot kan meezingen 

"In paradisum" is het eerste nieuwe
Nieuwe ritueel dat je me meegaf
Je crematie was in Lelystad
Dat was een hele rit vanaf Weesp

Voor mij een hele rijke rit
Een rit met in 1988
Vele lege weilanden
Ruimte, veel ruimte

Die ruimte had ik nodig
Om daar mijn afscheidsbrief aan jou
Voor die hele grote groep
Familie en bekenden uit te spreken

Die rit naar Lelystad voel ik gewoon nog
Heb ik zo helend ervaren
Waardoor ik mijn woorden kon zeggen
Je dichtbij kon voelen 

Nog altijd rij ik die rit
Graag naar je toe
Het is er wat minder leeg
Die ruimte voel ik nog steeds ... 

Foto Helma Ketelaar

 

dinsdag 29 april 2025

Kansrijk kruispunt

De wereld toont me
Dat ik volgens de wereld
Een andere levensfase
In een andere levensfase
Ben gegaan

Is dat ook zo?
Vroeg ik me af
Vraag ik me af

Feiten wijzen erop
Met die feiten leef ik
Beleef ik
Maak ik mijn ...
Mijn eigen weg

Is dat ook zo?
Vraag ik me af
Vroeg ik me af

Ja!

Door mijn weg
Mijn gelopen weg
Sta ik op een kansrijk kruispunt
Mijn eigen cafetaria model
Met vele eigen levenskeuzes

De tijd is er
Mijn tijd is er
Om te voelen en te bedenken
Welke afslagen ik zie
Én ...wat me genietend gaat passen ...

Foto: Helma Ketelaar


 

zondag 9 februari 2025

Komende warmte

Als de mist optrekt,
de koude er nog wel is

Kan de sprankeling
het toch even winnen

Voelt soms al heel speels,
de gewenste warmte 

Nabij en geeft uitzicht op
nieuwe horizonten ...

Foto Helma Ketelaar


vrijdag 7 juni 2024

Geraakte gloed

In mijn gemoed
gloeit de geraaktheid
de geraaktheid
die ik eigenlijk
feitelijk
niet wil
toestaan én
voelen 

...

    de rol van trots

    ...

            tot ik erken
            dat het me vleugels geeft
            ...
            vleugels die ik omarm
            koester

            ...

                    én me verder
                    verder vooruit
                    ...
                    vooruit laat voeren
                    op de energie
                    de intense energie
                    van geraakte gloed

                        ....


Foto Helma Ketelaar

dinsdag 14 mei 2024

Weer terug

 

Zoals de seizoenen
De seizoenen bewegen
Bewegen en toch
Toch verder gaan

Zo word ik wakker
Verder en toch
Zo terug
Terug bij de kern
Mijn kern

De energie van de natuur
In golven
Soms even weg
Om verder terug te zijn

           

Zo golft mijn leven
Verder en ook
Heen en weer
Vol vragen, voelen
Leven
...


Foto Helma Ketelaar


vrijdag 20 mei 2022

Het oude, overvolle kastje kan en gaat van slot en wordt opgeruimd.

Ruimte en verdiepen: vragen me om verder te verwerken en eindelijk echt en ontspannen vanuit mezelf te gaan leven.

Juist door me verder te verdiepen in seksualiteit en wat er met mijn seksualiteit was "gebeurd", tijdens en na mijn relatie van 22 jaar met een partner die me niet zo hetero (b)leek als ik me zelf voel, kwam ik op een onomkeerbaar punt in mijn leven. 

Dat punt kan er ook zijn, doordat ik ook door andere beweging in mijn leven ruimte voel om
"dat oude kastje dat steeds voller werd en ik met diverse sloten afgesloten had"
op te ruimen.

Eerst moest ik onder ogen zien, dat mijn lichaam aangaf, dat het zo wel genoeg was. Dat nóg beter eten, meer slapen en nóg meer sporten niet de oplossing boden, die mijn lichaam vroeg. Volgens mijn huisarts was het tijd om "minder streng te zijn voor mezelf".

Guess what? Ik heb geluisterd en doorgepakt. 

Dank aan mijn opleider, NCOI, dat ik de module "Seksualiteit, intimiteit en hulpverlening" ook februari 2023 kan starten. Inderdaad: studie gestopt en tijd gemaakt.

Mijn sociale omgeving aangegeven, dat ik mogelijk de komende tijd wat meer op mezelf ben. Hoe het gaat? Ik kan dat nu nog niet overzien. De tijd zal het me leren.

Werk en dichten gaan prima door, door de ruimte die ik nu voor andere dingen gemaakt heb.

Hulp, heb ik vandaag verder aangevraagd. Tijdens de waardevolle intake bij Psycholoog Nederland voelde ik me begrepen en gehoord.

Het gaat helaas om echt meer dan mijn ruime ervaring als "Hetero van de Homo". Hoewel ook daar nog wel veel ligt.

Ik ervaar het als een grote luxe, dat ik in een land woon, waar ik, met begrepen hulp, verder kan verwerken en kan bouwen aan prachtige komende levensjaren. 

 

 https://bit.ly/HCYTOnderweg


zaterdag 1 januari 2022

2022: mooie afslagen en nieuwe wegen

Nieuwjaar is gestart. Op deze prachtige dag startte ik met een lekker stukje hardlopen. Nu thuis met koffie, restje oliebol en het nieuwjaarsconcert op NPO1. Dat beleef ik niet ieder jaar. Tijdens het lopen dacht ik aan het plezier en genoegen van mijn vader op Nieuwsjaarsdag. Wat kon die man genieten van de Radetzky-Marsch van Johann Strauss. Zijn genieten was voor mij een genieten op zich. Dat was al weer 38 jaar terug. Hij was toen 65.

Toen ik zijn leeftijd tijdens het hardlopen besefte, voelde ik me extra gelukkig. Zo fit als ik nog altijd ben. Hoewel ik onder meer zeer tot mijn spijt en verdriet in november bij een tennisvriendin heb ervaren, hoe verrekte kwetsbaar fitheid kan zijn.

Carpe diem, geniet van het moment en haal uit het leven het beste, ook al (b)lijkt leven soms opeens anders te zijn. Dat leerde mijn oma me al de eerste 40 jaar van mijn leven. Een inzicht en kracht waar ik haar elke dag dankbaar voor ben.

Natuurlijk kijk ik ook vandaag even terug en vooruit.

Terug: 2021: ik werd weer krachtig, mijn veerkracht won het van mijn hersenschudding en kaakkneuzing en zakelijk voel ik me sterk. Creatief was het een doorbraak ("Helaas niet voor mij")  Ik heb genoten van de diverse optredens, die er ondanks alles soms konden plaatsvinden.

Vooruit: 2022: ik ga keuzes maken. Het is meer dan tijd om privé, zakelijk, fit en creatief te zien wat ik dit jaar ga doen en voor jaren daarna daarmee een nieuwe basis ga leggen. Soms komt een nieuwjaar op een heel passend moment. Dit momentum pak ik dan ook van harte aan.

Hoe? Het zal niet standaard zijn, zoals ik in "Onderweg" al eens schreef en uitsprak. Ik ga dromen, voelen, kijken, luisteren, beleven, durven, gaan en als het past of uitkomt springen. Mocht ik natte voeten halen ... , dat verwacht ik niet. Én mocht dat (deels) toch gebeuren ... volgens mij heb ik allang laten zien, dat ik dan zorg, dat ik weer op een mooie, mij passende, nieuwe, droge kant terechtkom.

Kortom: onderweg naar mooie afslagen en nieuwe wegen in 2022 ...

Foto Helma Ketelaar


donderdag 24 oktober 2019

Verwarren, gedachten, voelen, verwarren, weten

Foto Helma Ketelaar
Vandaag ben ik verward
Ik start vandaag mijn vandaag
Fit én met kolkende gedachten

Gisteren voelde ik wat ik moest doen
Mijn gisteren leerde mij recent
De waarde van mijn gevoel

 

Foto Helma Ketelaar

Vandaag verwart mijn gevoel mijn vandaag
Ik start vandaag in vertrouwen
Dat ik op een vandaag weet ...


zaterdag 28 september 2019

De kracht van donker en weer licht worden

Poëzie en beelden kunnen herinneringen verbinden en in elkaars daglicht plaatsen.
In dit weekeind vol Poëzie en herfst zie ik verbanden, die me aan het denken zetten en inzicht geven. En hoe ik belevenissen op vele manieren en van vele kanten kan bekijken, beleven en herbeleven en steeds weer anders kan plaatsen.

Heel jong al hield ik van de schemertijd. Het moment van de dag, waarop kleuren lijken te verdwijnen en lijken over te glijden in zwart - wit. Dat is me altijd een dierbaar moment van de dag, dat ik bij voorkeur bewust beleef.
Zoals hier in Champallement op weg naar het vuurwerk op 14 juli 2019:

14-7-2019 Foto: Helma Ketelaar

Het vertrek van de kleuren is de opmaat naar de nacht, die zo vaak inzicht en helderheid geeft. 
Daar kan ik wel uren over denken en schrijven. Er zijn ook zovele verbanden te zien en te ervaren. Afhankelijk van het moment vanwaaruit je denkt. Ervaar je op dat moment de vrijheid om te denken? Jouw vrijheid. Soms is dat ook de vrijheid die je jezelf toestaat of misschien is het wel de vrijheid die voor jou op dat moment mogelijk is om te denken.
Soms weet ik eerst niet wàt ik beleef, welke helderheid ik kan ervaren/ervaar:


         Hét duidde
Foto: Helma Ketelaar



Blind
Merkte ik niet
Dat ik zag
Wat me duidde

Me duidde
Me deed voelen
Als ik lef had
En zag

Blind merkte ik niet
Dat ik het zag
Het was donker
Stil
 


Zo stil
Werd het in mij
Én donker
Want ik wist

Blind zag ik niet
In het stille donker
Dat ik het zag
Dat ik het wist
************************

En dan .... die nacht waarop het voorgevoel, dat ik niet kon duiden zo helder en tot onontkoombaar inzicht verwordt. De nacht waarop (on)gewenst alle puzzelstukjes in elkaar vallen:

Journaal – Sport – Journaal

Foto: Helma Ketelaar
Wakker, zooooooooo wakker
Getorpedeerd door een Gevoel
Dat ik een soort van had verwacht
Sport – Journaal – Sport

Hier is Het
NU, in deze N A C H T
Journaal – Sport – Journaal

Dat ik KAN denken
HIERBIJ kan Denken
Wat ik al niet bedacht heb!
Sport – Journaal –Sport

Niet wilde Denken
Nu wel moet Denken
Anders, is het te laat
Journaal – Sport – Journaal

Kijken, … ff kijken
Naar boven gelopen ……
IK DENK Alleen ……
Sport – Journaal –Sport

Breek IK dit op?
Óf, Word IK Gebroken?
Straks … is … HET ... Gebroken
Journaal – Sport – Journaal

Denkend in S T I L T E
NIET meer Voelend
Vormt het P L A N
Sport – Journaal –Sport

Licht
Plan
Gaan
Journaal – Sport – Journaal


************************
Niet lang daarna kwam een nacht, die ik niet wilde beleven. Niet wil herbeleven. 
Toch kwam die nacht me recent door mijn eigen gedicht in een heel ander daglicht te staan. Vanuit de ene pijn werd de andere pijn, maar welk leven is zonder pijn, helder. Die nacht draagt meer dan ik eerder dacht, of kon denken, de bevestiging van de duiding van het eerste gedicht. 
Dit verband zag ik pas deze nacht..... 
Dat is de waarde van blijven denken, ervaren en voelen:


Waardeloos machteloos

Eindeloos
Wachten
Parkeergarage
……… Want binnen ………
Telefoon
Pijn, zorg
GELUID …… Alleen
Vervanging

Foto: Helma Ketelaar
Angst
Alsmaar GELUID
INDRINGEND
Diep, DIEp, DIEP
Kán dit Geluid bestaan?
IS DIT wat er IS?
Wat er KOMT?
W A T   W O R D T  D I T?

STILTE… waar zoveel drukte was
IJZIGE STILTE
ALLEN impressed
Van GELUID, Gevoel
NIETS kunnen DOEN
Er ZIJN
NIETS kunnen DOEN
Er ZIJN

Elk jaar opnieuw
DIE AUGUSTUSNACHT
Overval
P I J N
G E L U I D
ZORG
Alleen
ZOOOOOOO ……. A L L E E N….

Toch Impressed
W E E R      VOORTG A A N




************************
Na de nacht kan er weer licht komen, zijn en schijnen. 
Gedachten, gevoelens en ervaringen worden door het licht, soms na jaren, verder verlicht, geordend. Zij worden soms in verkeerd, soms in bruikbaar leefbaar verband gebracht.
Zoals deze nacht mij deze, voor mij waardevolle, helderheid bood. 
Dít voor mij nu nieuwe, leefbare verband.

Foto: Helma Ketelaar


Vanuit vernieuwde, verrijkte gevoelens en inzicht van start deze dag.